始于1994年,国家二级专科医院,广州市医保定点医院,湖北省荆州市新农合医保异地定点医院
免费咨询热线: 400-803-1707 门诊时间 8:00 - 20:00

020-88888888

当前位置 : 主页 > 诊疗项目 > 骨质增生 >

骨质疏松可尝试运动疗法

文章来源:广州文明微创医院    编辑:admin    时间:2015-03-15 10:10    关注[ 0 次]    点击在线咨询专家


  “运动疗法可增加骨骼上的应力或负荷,使骨骼处于受力状态,减少骨钙的丢失,达到治疗和预防的目的。”郑州市第二人民医院骨科一病区主任孙晓堂说,踏步、步行、跳跃、踮足、蹬腿等都是比较简单易用的运动方法,锻炼可从低强度运动开始,逐渐提高强度,并将运动时间延长至30~60分钟。   “在上述锻炼的基础上,如果患者身体允许,可以逐步过渡到登高运动,比如登楼梯、登山或利用人造阶梯器械进行运动。”孙晓堂说,上肢骨骼的受力状况也很重要,可以用各种方式活动上肢,例如作肩关节、肘关节、腕关节的屈、伸、旋转等运动,也可以手握一些重物进行运动。   对于已经患有骨质疏松且合并有其他疾病(如心肺功能不全),不能胜任中等以上强度运动的中老年人。孙晓堂说,可做一些体力消耗小的运动,如每天在阳光下散步1小时,每天打太极拳或做体操半小时,有能力的话还可进行游泳锻炼。长期卧床的患者,应以被动运动为主,以维持关节活动和循环系统的功能。   “要想维持较高的骨量或延缓骨量的丢失,必须持之以恒地进行锻炼。”孙晓堂提醒,骨质疏松患者在锻炼时,要注意观察周围环境及身体状况,以避免跌倒造成骨折。   广州文明微创医院微创疗法,已成功治愈上万名患者,临床效果显著,颇受患者及资深骨科爱好者们好评。与传统手术相比,具有不开刀、无痛苦、不出血、零损伤、恢复快等显著优势,越来越受患者的好评。微创治疗技术采用可视设备,创口不足一厘米。分别针对轻 中 重 度患者量身打造全程微创治疗体系,临床效果颇为显著。
我们不仅提供线下医疗服务,还提供网络咨询病床预定拍片预定远程片子解析(需寄到我院由专家电话回访建设)服务。

We provide not only offline medical service but also internet inquiry.

TEL:020-88888888  400-803-1707

咨询服务